SALUD
7 Consejos para Reducir el Consumo de Azúcar y Mejorar tu Salud
Reducir el azúcar en tu dieta puede transformar tu salud: mejora tu energía, ayuda a controlar el peso y reduce el riesgo de enfermedades. Aquí tienes …
comida chatarra
La Verdad Detrás de la Comida Chatarra: ¿Qué Le Haces a Tu Cuerpo?
En un mundo donde todo parece ir más rápido, la comida chatarra se ha convertido en una solución aparentemente conveniente. Hamburguesas, papas fritas …
fibra
La Fibra: «Tu Aliada para una Vida Saludable»
¿Sabías que la fibra no solo ayuda a tu digestión, sino que también puede mejorar tu energía, salud cardíaca y hasta controlar el peso? Puntos clave: ¿Q …
SALUD
Top 10 de consejos esenciales para mantener una alimentación saludable.
Mantener una alimentación saludable es fundamental para el bienestar general, y aquí te explico por qué cada uno de estos consejos es tan beneficioso: …
CANCER
Historia de la lucha contra el cáncer de mama: grandes avances
En los años 60, el cáncer de mama era vivido como una enfermedad tabú, que se desconocía y por la que incluso se sentía vergüenza. Pero el hecho de qu …
vacaciones
Plan de comida para viajes largos
Durante las vacaciones es muy común escoger destinos a varios kilómetros de nuestra residencia habitual, aprovechando el buen tiempo y que disponemos …
FRUTAS
¿Porque consumir banano todos los días?
Esta fruta es rica en nutrientes y vitaminas que son esenciales para garantizar la buena salud del organismo. Está comprobado que su consumo puede ayu …
desayunos
“La importancia del desayuno para la salud”
Una dieta saludable comienza con la primera comida del día, ya que pasamos largo periodo de ayuno desde que nos vamos a dormir hasta que nos despertam …
embarazo
Nutrición, Embarazo e Hipertensión arterial
La hipertensión arterial en el Embarazo acontece por un aumento de la presión arterial (arriba de 140 x 90 mm Hg). La gestante hipertensa necesita ten …
Lipedema
Lipedema – Importancia de la Dieta Antinflamatoria
La Lipedema es una condición crónica del sistema linfático y vascular que afecta principalmente a las mujeres, caracterizada por la acumulación anorma …
Vecicula
Colelitiasis: Cálculos en la vesícula biliar
Los cálculos en la vesícula biliar se deben a una serie de factores, entre los que se encuentran la predisposición genética asociada elevados niveles …
